Diana Rotaru s-a lăudat pe pagina sa de instagram. Interpreta a împărtpșit cu urmăritorii săi faptul că a adăugat doar opt kg în sarcină. Vedeta spune că a avut mare grijă la cât și ce mănâncă, de aceea a reușit să își țină kilogramele în frâu.
„Graviduțelor, atenție aici ❤️ În timpul sarcinii am adăugat 8 kg după ideea că o mamă nu trebuie să mănânce pentru doi! De aceea vin cu recomandări pentru voi.”
Diana le-a dat câteva recomandări mămicilor cu burtici în materie de alimentație :
Ț‼️ Am pus accent pe alimente sănătoase: fructe, legume, cereale, carne, pește, lactate, pâine și paste din făină de grâu integrală.
‼️Am preparat mâncarea prin fierbere, pe grătar sau în cuptor, fără grăsimi și uleiuri.
‼️ Orice gravidă trebuie sa rămană activă, iar când obosește trebuie să doarmă suficient (8-9 ore/noapte)
‼️Mâncam 5 mese zilnic: mic dejun, gustare la mijlocul dimineții, pranz, gustare la mijlocul dupa-amiezii, cina
‼️Când aveam grețuri dimineața(în trimestrul doi) consumam alimente uscate: pesmeți, păine prajită.
‼️ Nu am mâncat carne crudă, ouă crude, scoici, sushi.
‼️Evitați consumul de alcool pentru că poate afecta fătul, provocand probleme respectiv mamei”, a scris interpreta pe pagina sa de instagram.
Postarea a fost însoțită și de câteva poze cu burtică.
Diana Rotaru a devenit pentru prima dată mamă în data de 3 decembrie la vârsta de 42 de ani.
În martie, Diana Rotaru dezvăluia că s-a îndrăgostit în timpul unei vacanțe la Roma, iar în luna august, în cadrul unei emisiuni din România a declarat că este însărcinată.
Cuplul nu a dezvăluit încă numele micuțeu.
Lasă un comentariu