Oprah Winfrey reflectează asupra relației sale de o viață cu corpul său și cu pierderea în greutate. Icoana divertismentului s-a confruntat cu controlul public asupra corpului său de-a lungul carierei sale, un subiect pe care l-a abordat frecvent în timpul celor 25 de sezoane ale emisiunii The Oprah Winfrey Show. „A fost un sport public să râdă de mine timp de 25 de ani”, a declarat Winfrey pentru PEOPLE în 2023. „Am fost blamată și rușinată, iar eu m-am blamat și m-am rușinat”.
Winfrey a debutat o nouă abordare a pierderii în greutate în 2021, în urma unei intervenții chirurgicale la genunchi care a ajutat-o să se reconecteze cu exercițiile fizice, spunând PEOPLE că a progresat de la terapie fizică la a face o „drumeție directă de 15 km în weekend”.
Fosta prezentatoare TV și-a exprimat sprijinul pentru WeightWatchers în 2015, anunțând că a achiziționat o participație de 10% în companie și a atribuit 26 de kilograme din pierderea ei în greutate programului lor de dietă bazat pe puncte.
Aproape 10 ani mai târziu, Winfrey s-a retras din conducerea WeightWatchers, la scurt timp după ce a dezvăluit că a început să folosească un medicament GLP-1 prescris de medic pentru a-și controla greutatea, pe care l-a descris ca fiind „o ușurare”.
Iată tot ceea ce Oprah Winfrey a împărtășit despre călătoria sa de pierdere în greutate de-a lungul anilor.
După o operație în 2021, Winfrey a găsit o nouă abordare a fitness-ului. “După operația la genunchi, am început să fac drumeții și să stabilesc noi obiective de distanță în fiecare săptămână. În cele din urmă, puteam să fac drumeții între trei și cinci mile în fiecare zi”, a declarat ea pentru PEOPLE în 2023. „M-am simțit mai puternică, mai în formă și mai vie decât m-am simțit în ultimii ani”.
Într-un segment care sărbătorea cea de-a 70-a aniversare a lui Al Roker la emisiunea Today, Winfrey a împărtășit că operația la genunchi a venit cu un semnal de alarmă.
„Există un sentiment de cunoaștere a faptului că nu a mai rămas atât de mult timp și sunt împăcată cu această cunoaștere”, a explicat ea. „Există un sentiment de urgență pentru mine cu privire la a trăi bine”.
O parte din dorința lui Winfrey de a-și schimba stilul de viață a venit cu un sentiment mai profund de recunoștință pentru mișcare, deoarece a experimentat dureri crescute odată cu vârsta.
„Devenisem din ce în ce mai debilitată, până în punctul în care îmi era greu să merg chiar și doi pași, doar ca să mă urc în mașină”, a spus ea.
În cele din urmă, însă, operația la genunchi a dat startul unei noi ere de mișcare și wellness pentru Winfrey, care a declarat că, în ciuda faptului că s-a simțit intimidată de operație la început, o consideră „cel mai bun lucru” pe care l-a făcut.
„Am simțit cu adevărat că am avut o nouă oportunitate de a trăi în corpul meu într-un mod în care nu am fost în stare de ani de zile din cauza excesului de greutate și a faptului că excesul de greutate face ca genunchii să fie și mai răi”, a spus Winfrey.
Winfrey a vorbit despre utilizarea unui medicament pentru pierderea în greutate ca parte a rutinei sale holistice de wellness.
Ea a început să-și regândească abordarea față de greutate în iulie 2023, după ce a găzduit un panel înregistrat cu experți medicali privind obezitatea și pierderea în greutate, ca parte a seriei Oprah Daily’s The Life You Want, intitulat The State of Weight.
„Știți cu toții că am fost în această călătorie pentru cea mai mare parte a vieții mele”, a spus ea audienței. “Cea mai mare greutate a mea a fost de 237 lbs. Nu știu dacă există o altă persoană publică a cărei luptă cu greutatea a fost exploatată la fel de mult ca a mea de-a lungul anilor.”
Ea a declarat că panelul a ajutat-o să renunțe la rușinea pe care a purtat-o mult timp cu privire la greutatea ei, deschizând ușa pentru a lua în considerare medicamentele prescrise de medic.
„Mi-am dat seama că m-am învinovățit în toți acești ani pentru că eram supraponderală”, a declarat Winfrey pentru PEOPLE. „Și am o predispoziție pe care nicio cantitate de voință nu o va controla”. Câștigătoarea Tony a spus că medicamentul a ajutat-o să gestioneze fluctuațiile de greutate. „Acum îl folosesc atunci când simt că am nevoie de el – ca un instrument pentru a evita yo-yoing”, a explicat ea.
Winfrey a declarat, de asemenea, că medicamentul, al cărui nume a ales să nu îl dezvăluie, se simte ca o „ușurare”.
„Faptul că există o rețetă aprobată din punct de vedere medical pentru a gestiona greutatea și a rămâne mai sănătoasă, în timpul vieții mele, se simte ca o ușurare, ca o răscumpărare, ca un cadou, și nu ceva în spatele căruia să mă ascund și pentru care să fiu din nou ridiculizată”, a spus ea. „Am terminat cu rușinea din partea altor oameni și în special din partea mea”.
Cu toate acestea, câștigătoarea Emmy a împărtășit, de asemenea, că medicamentul nu a fost un „glonț magic”, subliniind că a trebuit să lucreze la stilul său de viață în general pentru a-și păstra rezultatele.
„Nu este un singur lucru, este totul”, a spus ea pentru PEOPLE. “Știu că toată lumea a crezut că am fost pe ea, dar am lucrat atât de al naibii de greu. Știu că dacă nu fac și exerciții fizice și nu sunt atentă la toate celelalte lucruri, nu funcționează pentru mine.”
Winfrey și-a împărtășit experiențele personale cu prejudecățile sociale care vin odată cu o greutate mai mare, spunând că a fost tratată prost când avea peste 90 de kilograme, mai ales când venea vorba de cumpărături.
“Este acel lucru în care oamenii sunt ca, ‘Lasă-mă să-ți arăt mănușile. Vreți să vă uitați la gențile de mână? Pentru că știm că nu este nimic aici pentru tine'”, a spus ea în timpul emisiunii The State of Weight. “Există o condescendență. Există un stigmat”. “
Stigmatul nu s-a terminat nici în magazin. Winfrey a împărtășit că oamenii s-au simțit liberi să comenteze despre greutatea ei de-a lungul carierei sale, încă de la început, amintindu-și de debutul ei la televiziunea națională la The Tonight Show în 1985, când Joan Rivers a îndemnat-o să slăbească.
Winfrey a împărtășit experiența demoralizantă în cartea ei de bucate din 2017, Food, Health, and Happiness.
“Am acceptat pur și simplu că așa stau lucrurile și nu m-am simțit supărat. M-am simțit trist. M-am simțit rănită. Am simțit rușine. Dar nu mi-a trecut prin cap că aș putea fi furioasă”, a spus ea. „Am înghițit rușinea și am acceptat că a fost vina mea”.
„Nu am un obiectiv în minte, voi ști care este când voi ajunge acolo”, a spus ea.
Cu toate acestea, este posibil ca Winfrey să fi dezvăluit unul dintre obiectivele sale într-un interviu acordat PEOPLE în 2020, spunând că partenerul ei de lungă durată, Stedman Graham, ar putea acum „să o ridice și să o ducă la piscină”.
La acea vreme, mogulul media dezvăluise că a slăbit 26 de kilograme prin dieta sa cu WeightWatchers.
„Mi-ar plăcea să mă ridice și să mă ducă la piscină”, a glumit ea. “Am slăbit suficient încât să mă poată ridica și să mă ducă la piscină. Îl pot încăleca fără să-i rup spatele”.
Winfrey și-a exprimat, de asemenea, dorința ca oamenii să accepte mai bine corpurile altora în cadrul panelului său din 2023, The State of Weight.
“Nu ar trebui să fim cu toții mai acceptabili față de orice corp ai alege să fii? Asta ar trebui să fie alegerea ta”, a spus Winfrey.
„Am fost controlată de cartofi timp de 40 de ani”, a spus Winfrey. „Orice fel de cartof prăjit, cartof copt, cartof scalloped – oh Doamne”.
Ea a glumit că, dintre toate realizările sale ca una dintre cele mai faimoase femei din divertisment, a mâncat doar 10 chipsuri de cartofi crocante într-o ședință a fost cea mai mare realizare a ei.
“Dintre toate realizările pe care le-am făcut în lume, toate covoarele roșii, și premiile și acele lucruri pe care le-am făcut. Faptul că am putut închide punga și nu a lua un alt cip – este major pentru mine”, a spus Winfrey.
Ea și-a exprimat anterior tendința de a apela la mâncare pentru confort în cartea sa de bucate din 2017.
“Atât de mulți dintre noi vor doar să se umple cu o porție mare de dragoste necondiționată. Când eram mică, nu era întotdeauna suficientă. Ca adult, totuși, am ajuns să realizez că, chiar și atunci când oamenii au timpul și puterea de a avea grijă de tine, cea mai profundă grijă trebuie să vină în cele din urmă din propria acceptare de sine, respectul de sine și adevărul greu câștigat”, a scris Winfrey.
Înainte de a se retrage din WeightWatchers în 2021, după ce a dezvăluit că folosea medicamente pentru slăbit, Winfrey a fost membru al consiliului de administrație, purtător de cuvânt și investitor.
Deși a renunțat la companie, donându-și acțiunile Muzeului Național de Istorie și Cultură Afro-Americană în februarie 2024, ea este încă un susținător al programului și încă folosește sistemul de puncte ca bază a dietei sale.
„Iau ultima masă la ora 4, beau un galon de apă pe zi și folosesc principiile WeightWatchers de numărare a punctelor”, a declarat ea pentru PEOPLE în 2023.
Cu trei ani înainte, la începutul recentei sale pierderi în greutate, Winfrey a împărtășit că s-ar putea vedea respectând dieta pentru toată viața.
„Nu mă simt ca și cum aș fi la o dietă de la care nu voi mai ieși niciodată”, a spus ea în timpul unui apel pentru membrii WeightWatchers. „Simt că voi număra puncte pentru tot restul vieții mele”.
